Trainning

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GLUCOSA: LO QUE UN CORREDOR DEBE SABER Lo que se conoce popularmente como “azúcar en sangre” en realidad es “glucosa en sangre” y poco tiene...

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La cadencia la podemos definir como las revoluciones por minuto (rpm) que dan las bielas al pedalear. Imagen 1. Músculos implicados durante la pedalada Todo ciclista...

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Los ejercicios de estiramiento son de gran importancia para prevenir duraderos dolores así como lesiones y más aun si se trata de un músculo...

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Entrenamiento combinado una necesidad entretenida. No sólo de correr vive el runner. El entrenamiento combinado se ha comprobado como una forma de mejorar físicamente no sólo...

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http://www.adidas.cl/running  

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Correr previene el cáncer de mama Los beneficios del running son una fuente inagotable. Según un estudio, hacer ejercicio durante la adolescencia permite reducir hasta...

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El yoga como mejor remedio contra la tensión de la banda. La tensión es el típico dolor en el lateral del cuadricep que se...

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Más potencia para tus piernas con ejercicios de salto. Para correr hay que correr, pero para mejorar la carrera es necesario algo más. Durante la pretemporada,...

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Para correr hay que correr, pero para mejorar la carrera es necesario algo más. Durante la pretemporada, y también a lo largo de la temporada,...